بلاگ

چند توصیه کوتاه اما مهم برای نو مادران

توصیه های مهم و ضروری برای مادران تازه زایمان کرده
  • به غریزه خود اعتماد کنید.

    شما نوزاد خود را بهتر از هر کس دیگری می شناسید، بنابراین به غریزه خود اعتماد کنید که چه زمانی به چه چیزی نیاز دارد.

  • از درخواست کمک نترسید.

    هیچ عیبی ندارد که از شریک زندگی، خانواده، دوستان یا سایر مادران جدید درخواست کمک کنید.

  • از خودتان مراقبت کنید.

    مهم است که غذای سالم بخورید، به اندازه کافی بخوابید و به طور منظم ورزش کنید. همچنین مهم است که زمانی را برای خود پیدا کنید تا آرام باشید و استرس را کاهش دهید.

  • خودتان را با مادران دیگر مقایسه نکنید.

    مسیر فرزندپروری هر کس متفاوت است. روی آنچه برای شما و نوزادتان بهترین است تمرکز کنید.

  • از این زمان خاص لذت ببرید.

    مرحله نوزادی به سرعت می گذرد، بنابراین از هر لحظه لذت ببرید.

نکات تکمیلی:

  • نوزاد خود را بر اساس تقاضا تغذیه کنید. این بدان معناست که نوزاد خود را هر زمان که گرسنه است تغذیه کنید.
  • نگران برنامه ریزی نباشید. طبیعی است که نوزادان در هفته ها و ماه های اول الگوی نامنظم تغذیه و خواب داشته باشند.
  • نوزاد خود را بپیچید. پیچیدن می تواند به آرامش و تسکین نوزاد شما کمک کند.
  • نوزاد خود را در آغوش بگیرید. تماس پوست به پوست برای پیوند و رشد مهم است.
  • برای نوزاد خود آواز بخوانید و با او صحبت کنید. نوزادان عاشق شنیدن صدای شما هستند.
  • عکس ها و فیلم های زیادی بگیرید. شما این خاطرات را برای سال ها گرامی خواهید داشت.

یادآوری: شما کار بزرگی انجام می دهید. فقط با خود و نوزادتان صبور باشید و از این زمان خاص لذت ببرید.

امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

15 − هشت =