عادات رفتاری بد در همه‌ی انسان‌ها دیده می‌شود. یکی از عادات رفتاری بد در کودکان، بدخوابی است. بد خوابی کودک موضوعی است که حتما باید مورد توجه والدین قرار بگیرد. بد خوابی و بیخوابی می‌تواند آثار سوئی بر رفتار کودک در طول روز، داشته باشد. خصوصا کودکان زیر 7 سال. اگر کوکان بد خواب شوند، ممکن است روز خود را خوب سپری نکنند و دچار ضعف در تمرکز شوند. و بر قدرت استدلال آن‌ها ممکن است، اثر گزار باشد. در این جا ما به شما راهکارهایی را برای رفع بد خوابی کودک خدمتتان معرفی خواهیم کرد.

همچنین بخوانید : عادات بد کودکان

برای جلوگیری از بد خوابی کودک ساعت خواب تعیین کنید

گاهی اوقات در برخی خانواده‌ها مشاهده می‌شود که والدین تا پاسی از شب بیدار هستند و مشغول تماشای تلویزیون می‌باشند. و یا به کارهایی دیگر مشغول هستند. خب در این حالت، کودک هم ممکن است پا به پای شما بیدار بماند. پس لطفا ساعت مشخصی را در هنگام شب، خاموشی بزنید تا کودکتان در زمان معینی به رخت خواب برود. این راهکار می‌تواند به خوبی ساعت خواب او را تنظیم کند.

وسایل الکترونیکی از جمله تلفن همراه و تبلت را از دسترس کودک در هنگام شب، دور کنید

گاهی اوقات مشاهده می‌شود که کودکان در هنگام خواب، گوشی یا تبلت را با خود به رخت خواب می‌برند و قبل از خواب با موبایل یا تبلت بازی می‌کنند و فیلم مشاهده می‌کنند. که این کار باعث می‌شود، امواج موبایل به مغز نفوذ پیدا کند و موجب بدخوابی یا بیخوابی کودک شود.

نگذارید که کودکتان فیلم‌های ترسناک را مشاهده کند

مشاهده‌ی فیلم‌های ترسناک مغز را تحریک می‌کند و موجب بیخوابی و بد خوابی کودک می‌شود.

همچنین بخوانید : رفتار بد کودک

مواد غذایی کافئین دار را از برنامه‌ی غذایی کودک خود خصوصا در هنگام شب حذف کنید

چای و قهوه حاوی کافئین می‌باشد. همانطور که قهوه در افراد بزرگسال موجب بیخوابی می‌شود، ممکن است برای افراد خردسال نیز، بیخوابی ایجاد کند. 4 ساعت قبل از زمان خواب کودک، او را از نوشیدن و خوردن مواد کافئین دار، منع کنید. ولی پیشنهاد ما به شما این است که کمک کنید، کودکتان مواد کافئین دار را به طور کل، مصرف نکند.

کودک را با معده‌ی پر به رخت خواب نفرستید

حتما باید بین ساعت غذا خوردن کودک و ساعت خواب او فاصله باشد. کودک را با معده‌ی پر و در حالی که تازه شام خورده است، به رخت خواب نفرستید. زیرا ممکن است موجب بد خوابی کودک شود. باید حتما 2 ساعت بین شام خوردن و خواب کودک، فاصله باشد. در ضمن، به کودک خود غذاهای چرب ندهید.

سر و صدا را در منزل کاهش دهید

در زمان خواب کودک، از وسایل پر سر و صدا استفاده نکنید. مثلا دیده می‌شود که در هنگام خواب برخی مادران از چرخ گوشت و یا جارو برقی استفاده می‌کنند. این کارها باعث می‌شود که کودک شما بد خواب شود. در هنگام خواب کودک، سر و صدای منزل را کنترل کنید.

دمای اتاق را در حین خواب کودک چک کنید

دمای اتاق کودک، نباید خیلی بالا و پایین باشد. کلا اتاق کودک نباید خیلی سرد و حتی خیلی گرم باشد. زیرا موجب بد خوابی کودک می‌شود. حتما از دماسنج برای کنترل دمای اتاق خواب کودک خود استفاده کنید.

کودک را به انجام بازی یا ورزش در طول روز تشویق کنید

کودکان در صورت انجام فعالیت‌های بدنی زیاد، زود خسته می‌شوند و انرژی روزمره در آن‌ها تحلیل می‌رود و زود خسته می‌شوند. اگر کودکتان خیلی تنبل است، او را به انجام بازی یا فعالیت‌های بدنی تشویق کنید. انجام ورزش‌های سالم و مفید، تایم خواب را در کودک تنظیم می‌کند و موجب بد خوابی کودک نمی‌شود.

سخن پایانی

به عنوان یک پدر و یا یک مادر خوب باید کمک کنید تا کودکتان هر گونه عادات رفتاری بد را ترک کند. و شما اولین کسی هستید که می‌توانید در اصلاح عادات رفتاری بد به او کمک کنید. بد خوابی در کودک، خصوصا هنگامی که به مهد کودک یا مدرسه می‌رود را جدی بگیرید. زیرا ممکن است اثرات بدی را بر قدرت تمرکز او بر جای بگذارد.

ژان پیاژه می‌گوید: کودکان متفاوت‌تر از بزرگسالان فکر می‌کنند. کودکان نسخه‌های کوچکتری از بزرگسالان هستند. این شاخه‌ی خاص از علم روانشناسی، بر ذهن و رفتار کودکان از زمان رشد او در قبل از تولد، تا در زمان بلوغش متمرکز می‌ باشد. روانشناسی کودک نه تنها به چگونگی رشد جسمی کودکان، بلکه به رشد ذهنی، عاطفی و اجتماعی آن‌ها نیز می‌ پردازد.

روانشناسی کودک امروزه بیش از زمان‌های قبل مورد توجه خانواده‌ها قرار گرفته است. هر مادری که می‌خواهد اقدام به بارداری و فرزند‌آوری کند، باید حتما از روانشناسی کودک، آگاهی داشته باشد. یک والد خوب باید بتواند مهارت‌های درست زیستن و درست ارتباط برقرار کردن با کودک را خوب بلد باشد. ما در این مقاله می‌خواهیم بدانیم که چرا باید به روانشناسی کودک اهمیت بدهیم.

همچنین بخوانید : آموزش رفتار با کودکان

زمینه‌های اصلی روانشناسی کودک

عوامل بسیار زیادی می‌تواند بر رشد و تکامل فردی کودک تاثیر گذار باشد. عوامل اجتماعی و فرهنگی از دسته موضوعاتی هستند که در بحث روانشناسی کودک باید به آن توجه ویژه داشت. کودک باید حتما مطابق با فرهنگ و عرفی که در جامعه حکم فرماست، آداب اجتماعی را فرا بگیرد. در مبحث روانشناسی کودک باید به سه مولفه‌ی اصلی توجه ویژه داشت.

مولفه‌ی فرهنگی در روانشناسی کودک

فرهنگی که کودک در آن زندگی می‌کند به مجموعه‌ای از ارزش‌ها، آداب و رسوم، مفروضات مشترک و سبکی از شیوه‌های زندگی اطلاق می‌گردد که این عوامل می‌تواند بر رشد کودک تأثیراتی را در طول زندگی بر جای بگذارد. فرهنگ ممکن است در نحوه ارتباط کودکان با والدین، ​​نوع آموزش به آن‌ها و نوع مراقبت از آن‌ها، نقش داشته باشد.

زمینه‌های اجتماعی

روابط با همسالان و بزرگسالان در چگونگی تفکر، یادگیری و روند رشد کودکان تأثیر دارد. خانواده‌ها، مدارس و گروه‌های همسالان همه قسمت مهمی از زمینه اجتماعی را تشکیل می‌دهند.

زمینه اقتصادی اجتماعی

طبقه‌ی اجتماعی می‌تواند نقش عمده‌ای در رشد کودک را ایفا نماید. وضعیت اقتصادی و اجتماعی (که اغلب به اختصار SES نامیده می‌شود) براساس عوامل مختلفی از جمله: میزان تحصیلات افراد، میزان درآمدشان، شغلی که دارند و محل زندگیشان شکل می‌گیرد.

کودکانی که در خانوارهایی با وضعیت اقتصادی – اجتماعی بالا پرورش می‌یابند بیشتر به فرصت‌ها دسترسی دارند، در حالی که کودکانی از خانوارهایی با بعد اقتصادی – اجتماعی پایین‌تری رشد پیدا می‌کنند، ممکن است دسترسی کمتری به مواردی مانند مراقبت‌های بهداشتی، تغذیه‌ی مطلوب و با کیفیت و همچنین آموزش داشته باشند. چنین عواملی می‌تواند تأثیرات عمده‌ای را در روانشناسی کودک ایفا کند.

 سطح اقتصادی و اجتماعی شما چه تاثیری بر میزان استرس شما دارد؟

به یاد داشته باشید، هر سه مولفه، دائماً در تعامل می‌باشند. یک کودک به دلیل وضعیت اقتصادی و اجتماعی پایین، ممکن است فرصت کمتری داشته باشد، اما غنی‌سازی روابط اجتماعی و روابط فرهنگی قوی می‌تواند به اصلاح این عدم تعادل، کمک کند. این عامل را در روانشناسی کودک مهم تلقی کنید.

همچنین بخوانید : از چه سنی آموزش کودکان را شروع کنیم؟

تأثیرات اساسی در روانشناسی کودک شامل چه مواردی است؟

روانشناسی کودک طیف گسترده‌ای از موضوعات را شامل می‌شود. از تأثیرات ژنتیکی بر رفتار فرد گرفته تا فشارهای اجتماعی بر رشد کودک. موارد زیر فقط برخی از موضوعات عمده‌ای است، که برای مطالعه‌ی روانشناسی کودک ضروری و مهم تلقی می‌گردد:

• توسعه‌ی شناختی
• تاثیرات محیطی
• نقش‌های جنسیتی
• ژنتیک
• زبان
• رشد شخصیت
• رشد قبل از تولد
• رشد اجتماعی
• رشد جنسی

به عنوان مثال روانشناسان کودک، ممکن است بررسی کنند که کدام روش‌های مراقبت از کودک، منجر به ایجاد بهترین نتایج روانشناختی می‌شود یا ممکن است آن‌ها کارهایی را با کودکان انجام دهند، تا به آن‌ها کمک کنند، ذهنیت رشد در آن‌ها به خوبی پرورش یابد.

سخن پایانی

اگر کودک خردسال دارید، حتما در حوزه‌ی روانشناسی کودک، مطالعاتی را انجام دهید. زیرا این مطالعات و اقدام عملی آن‌ها می‌تواند، در آینده‌ی فردی او تاثیرات بسزایی داشته باشد.

نوزادان معمولا هر چه که می‌خواهند را با گریه نشان می‌دهند. اگر دیدید که کودکتان بیقراری می‌کند، احتمالا از مشکلی رنج می‌برد. یکی از این مشکلات می‌تواند بیماری باشد. بیماری نوزادان البته اگر خیلی حاد باشد، ممکن است به راحتی قابل تشخیص نباشد ولی در حالت عادی اگر کودکتان این مشکلات را داشت بدانید، بیماری در کمین است و باید نوزاد خود را نزد پزشک ببرید.

زردی پوست

اگر مشاهده نمودید که پوست شکم، قفسه‌ی سینه، چشم و بازو و همچنین آرنج کودکتان زرد شد، بدانید که دارای بیماری زردی است و برای رفع این بیماری باید به پزشک مراجعه نمایید. البته ممکن است زرد شدن پوست، خبر از بیماری دیگری بدهد. ولی شما حتما باید این علائم را در نوزاد خود، چک کنید.

تب ممکن است خبر از ایجاد بیماری نوزادان را بدهد

اگر مشاهده نمودید که تب کودکتان بالاست، باید در صدد بردن کودک خود به نزد پزشک باشید. تب در حالت عادی برای مدت چند ساعت ممکن است مشکلی را برای فرد ایجاد نکند. ولی اگر بخواهد برای مدت زمانی طولانی، استمرار پیدا کند، در این حالت باید این مشکل را جدی گرفت.

ایجاد یک سری مشکلاتی در روند تنفس نوزاد

اگر مشاهده نمودید که نوزاد شما، دارای علائمی همچون: خرخر کردن یا خرناس کشیدن، منقبض شدن قفسه‌های سینه، فرورفتگی پوست در بالای استخوان دنده یا در زیر دنده‌ها، شنیدن خس خس، سوت زدن و انواع صداهای عجیب است، می‌تواند نشان دهنده‌ی بیماری نوزادان باشدو در حقیقت خبر از بیماری تنفسی می‌دهد و باید حتما به نزد پزشک اطفال مراجعه نمایید.

همچنین بخوانید : 6 توصیه‌ی مهم برای از شیر گرفتن کودک

تغییر در ادرار و مدفوع نوزادان

اگر مشاهده نمودید که روند دفع ادرار و دفع مدفوع در کودکتان ممکن است زیاد و کم باشد، ممکن است خبر از بیماری جدی بدهد.

اگر مشاهده کردید که شکل مدفوع کودک تغییر کرده است باز هم ممکن است خبر از بیماری نوزادان بدهد.

مدغوع نوزادان به دلیل اینکه از شیر مادر تغذیه می‌کنند، حالتی نرم و مایع دارد. اگر مشاهده نمودید که بیش از حد آبکی بود، نشان از بیماری اسهال را در نوزاد نشان می‌دهد.

البته اگر یک بار در طول روز مشاهده کردید، ممکن است جدی نباشد. در صورتی که در ساعات بعدی، این حالت استمرار پیدا کرد نشان از بیماری اسهال یا عفونت را می‌دهد.

در صورت وجود خون و انواع مخاط در مدفوع باید حتما به نزد پزشک مراجعه نمایید. در حالت کلی هر گونه تغییرات در ادرار و مدفوع نوزاد را جدی بگیرید.

همچنین بخوانید : هر آنچه که باید در رابطه با تغذیه کودک بدانید

بی اشتهایی در نوزاد

اگر مشاهده نمودید که نوزاد با میل و رغبت غذا یا شیر نمی‌خورد، می‌تواند نشان از بیماری در نوزاد باشد. در صورتی که مشاهده نمودید، کودک استفراغ می‌کند، و رنگ استفراغش سبز یا زرد است، احتمال دارد که به بیماری بتلا شده است. باید حتما به پزشک مراجعه کنید و بیماری را درمان کنید.

بند نیامدن گریه در نوزاد نشان از بیماری نوزادان را می‌دهد

اگر مشاهده کردید که کودکتان یک ریز، گریه می‌کند و اصلا گریه‌اش بند نمی‌آید، ممکن است نشان از بیماری باشد. البته نوزاد در طول روز ممکن است به دلایل مختلفی گریه کند. مثلا جایش را خیس کرده باشد و یا گرمش باشد و یا احتمال دارد که گرسنه باشد و حتی لباسش ممکن است او را اذیت کند. شما ابتدا این موارد را در او چک کنید. اگر باز مشاهذه کردید که نوزادتان گریه می‌کند، احتمالا بیمار است و باید مشکل را در او بر طرف کنید.

تغییر در عادات رفتاری یا خلق و خوی نوزاد

اگر مشاهده کردید که در حالات ظاهری و عادات رفتاری‌اش و همچنین خلق و خوی‌اش به طور ناگهانی تغییراتی حاصل گشت، نشان از بیماری می‌دهد.

سخن پایانی

بیماری نوزادان علل مختلفی دارد. شما باید حتما به عنوان یک والد مسئولیت پذیر، نگران نوزاد خود باشید. در صورت مشاهده‌ی علائم بالا در نوزاد خود، البته در صورت استمرار، می‌توانید به نزد پزشک اطفال مراجعه نمایید.